Правильная осанка — это не только красиво. От состояния позвоночника зависит здоровье и физическая сила. Потому что если у вас проблемы, есть зажимы и искривления, вы не сможете выполнять физические упражнения правильно. В особо запущенных случаях занятия спортом и вовсе противопоказаны. Поэтому, если мы хотим быть всегда активными и подвижными и вместо того, чтобы бегать по врачам в 55 лет, принимать участие, например, в соревнованиях по маунтинбайку или бегать марафоны, нужно активно работать над своей спиной.

Поэтому хочу предложить вам ещё одну инфографику, которая подробно рассказывает о том, что нас ждёт, если мы будем лениться и сутулиться, и как с этим бороться ;)
Осторожно! Большая картинка.

@темы: Картинки, Инструкции, Мотивационное, Актуальное